毎日1杯の青汁【豆乳・すっきり無糖】飲み比べ!効果があるのはどっち?

毎日1杯の青汁口コミ コンビニ飲料
もも
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青汁が大好きなももです。

コンビニで青汁を買ってみてるけど、効果はちゃんとあるのかな??

手軽だから続けやすいけれど、せっかくなら青汁としての効果もきちんと欲しいですよね。

本日はコンビニでよく見かける伊藤園から発売されている「毎日1杯の青汁」の効果についてレビューしたいと思います。

毎日1杯の青汁は、すっきり無糖と豆乳ミックスの2種類の味があり飲みやすくリーズナブルなのでランチのお供に人気のようです。

もも
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半年間、毎日青汁を飲み続けている私が、効果と一緒に味のレビューをしたいと思います。

ぜひ参考にしてくださいね。

毎日1杯の青汁【まろやか豆乳ミックスのレビュー】

毎日1杯の青汁効果口コミ

 

もも
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青汁が苦手な人でも飲める豆乳ミックス!

味は本当に飲みやすくて、抹茶・オレみたい。

甘みがあるので、おやつとして飲んでも満足感がありそうでした。

 

豆乳ミックスのカロリーや成分です。

微量ではありますが、炭水化物と糖質が含まれています。

 

もも
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低カロリーなのでダイエット中のおやつ代わりに飲むにはちょうどいいかな?

甘みがしっかりある分、食事と一緒に飲むときは注意が必要かもしれません。

おにぎりよりはパンの方が合う味かなぁと感じます。

コップに注いでみた様子です。

豆乳ミックスだからもっと白っぽいのかな?と思ったけど、意外と青汁色してました。

豆乳ミックス味はこんな人におすすめしたいです。

  • 青汁の苦みやえぐみが苦手
  • 青汁を初めて飲む
  • 美味しい青汁を飲みたい
  • 飲みやすい青汁を探している
もも
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喉に引っ掛かることもなく、ゴクゴク一気飲みできてしまう飲みやすさでした。

毎日1杯の青汁【すっきり無糖のレビュー】

 

もも
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すっきり無糖はどんな食事にも合って、美味しく飲めると思います。

緑茶を飲んでいるような感じ!

すっきり無糖味の成分とカロリーです。

毎日1杯の青汁 口コミ

若干の炭水化物と糖類は含まれていますが、カロリーがわずか16㎉!!

ダイエット中は食事が実は偏りがちじゃないですか?

 

もも
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例えばサラダチキンに青汁を1杯プラスして飲むだけでも体が必要な栄養素を補給出来ておすすめです。

コップに注いで飲んでみました。

豆乳ミックスと比べてみてもそこまで色の違いはありませんでした。

▽すっきり無糖

毎日1杯の青汁口コミ

▽豆乳ミックス

そして気になる味ですが、口の中でもたつくこともなく、喉ごしもよくて美味しいです。

苦みは多少ありますが、緑茶が飲めれば飲めるレベル。

もも
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ただ、豆乳ミックスと違って甘みは全くないので、おやつ代わりにしたい場合は物足りないと思います。

すっきり無糖味をおすすめしたいのはこんな人たちです。

  • 食事と一緒に飲みたい
  • えぐみや青臭さがない青汁を飲みたい
  • 青汁習慣をつけたい
  • 本格的な青汁を飲んでみたい

青汁を飲むと一体どんな効果がある?

毎日1杯の青汁は飲むと一体どんな効果が期待されるのでしょうか?すっき

また、豆乳ミックスとすっきり無糖を比べた時に、どちらのがより効果的に栄養素を取ることができるか比べてみました。

主成分のケールと大麦若葉

毎日1杯の青汁の主成分はケールと大麦若葉で、期待される効果はたくさんあります。

  • 血糖値が上がるのを抑制してくれる
  • 抗コレステロール効果
  • 抗酸化(アンチエイジング)効果

青汁習慣を身に付けると生活習慣病の予防になるのでいいですね。

豆乳ミックスとすっきり無糖はどちらが効果的?

結論から言うと、どちらも変わらないです!!

成分を比較してみても、どちらか一方に偏っていることもありませんし、まんべんなく摂取できると思います。

もも
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食べ合わせや、味の好みで選べばOK!!

もしも本格的に青汁を飲みながらダイエットを始めたいのであれば、すっきりフルーツ青汁の方がおすすめかなぁと思います。

普通のお茶や、ジュースを飲むなら青汁にした方が、栄養面で効果的ということは言えますね。

コンビニ弁当にプラスα!手軽に栄養補給をしよう

毎日1杯の青汁【豆乳ミックス・すっきり無糖】の飲み比べレビューでした。

コンビニでもよく並んでいるのを見かけるので、ランチのついでに合わせて飲んでみてください。

今回は飲み切りパックタイプを紹介しましたが、ほかにも種類があります。

粉末タイプ▽

大容量タイプ▽

同じ伊藤園から出ているペットボトルタイプ▽

青汁の効果を一番感じることができる方法は…続けることです。

 

もも
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継続が本当に大事!

青汁は1回飲んでみただけじゃ体の変化を感じにくいんだよね。

もし、続けられそうだったらもう少し本格的な青汁を飲んでみた方がいいと思います。

もも
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体に必要な栄養素がめちゃくちゃ入ってるよ!

ケールの青汁を試してみたければ、ファンケルの青汁がおすすめです。

オンラインでお試しサイズが安く買えるので試してみるのがいいかも!

飲みやすくて、大麦若葉やケールを上回る青汁を探している人におすすめしたいのが、「島桑青汁」です。

この青汁はとにかく美味しい!玉露入りの抹茶のような味だけどすっきりゴクゴク飲めちゃいます。

初回は半額なのでお試しからスタートするのもおすすめです。

もも
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またコンビニやスーパーで手に入る青汁があったらレビューしたいと思います。

少しでも、皆さんの生活に、青汁が身近になってくれたらすごく嬉しいです。

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